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人生が変わる!? 正しい靴の選び方

人生が変わる!? 正しい靴の選び方

歩くときには一生、お世話になる靴。それだけ長い時間を共有するのだから、自分に合った靴を選びたいですよね。

もう足元の痛みとは"さよなら"したいから

自分に合う靴にめぐりあうには、自分の足のサイズをきちんと理解して。

Accident!! 足に合う靴が見つからない!

【Point 1】サイズのからくりを知ろう

靴のメーカーによってサイズが違うのをご存知でしょうか。日本にはJIS規格で標準的な靴のサイズが決まっていますが、独自のサイズ表記を提示しているメーカーも少なくありません。また、よく見かける「S・M・L」サイズの靴。実は、このS・M・Lには統一された基準はなく、メーカーやショップが個々に決めています。そのため、靴のデザインなどによって大きさに違いが生じているのです。

  • <足入れ/木型のサイズとは?>

    日本で一般的に使用されているのは足入れサイズです。つま先部分に捨て寸を取り、余裕を持った作りになっています。しかし、アメリカ発祥のスニーカーは、ほとんどが捨て寸のない木型サイズ。スニーカーと同じ感覚でパンプスを選んでしまうと「ちょっと大きかった」ということになりかねません。
【Point 2】「長さ」「ワイズ」を知ろう

靴選びは、サイズ(足長)のほかにワイズ(足囲)もとても重要です。ワイズとは、足の親指と小指の出っ張り部分をぐるっと一周して測ったサイズのこと。一番小さなワイズがA。逆にEE、EEEなどアルファベットが多いほど幅が広いことを意味し、こうしたアルファベットが靴に印字されている場合もあります。Eに比べてAなど幅の細い靴の流通は限られているため、ショップ等で見かけることが少ないかもしれません。

  • 正しく測るには、平らな場所で左右均等に体重をかけてまっすぐ立ちましょう。靴を履くときに着用する靴下やストッキングを履いて測るのも効果的です。
  • その他のサイズは日本産業標準調査会のHPで確認いただけます。
    靴のサイズ(規格番号: JISS5037)

    https://www.jisc.go.jp/

"ぴったり"の靴が、毎日を自分らしく、笑顔に

サイズのほかに、指先(トゥ)の形や相性も大切。 足が痛くない人生を踏み出せるまで、あと一歩。

Try!! サイズがわかったら、合う靴を見つけよう!

【Point 1】足の形をチェックしよう

サイズを正しく理解したら、やはり最終的には履き心地を試してみるしかありません。そこで押さえたいのが足の形です。足の形は人種によっていくつかありますが、日本人に多いのが下に紹介している3タイプ。「エジプト型」は親指が一番長く、「ギリシャ型」は人差し指が一番長く、「スクエア型」はすべての指がほぼ同じ長さのことを言います。全体のデザインだけでなく、つま先の形に合った靴に注目して選んでみるといいでしょう。

  • あなたに合う靴はこれ!

    <スクエア型>

    スクエア型には、つま先部分が横一直線に近い靴を。薬指などが靴にあたり痛みがちなので余裕のある靴を選びたい。
  • <ギリシャ型>

    ギリシャ型に合うのは、つま先部分が長い「ポインテッドトゥ」と呼ばれる靴。先端が親指側に傾いていないか確認を。
  • <エジプト型>

    エジプト型に合うのは、親指部分が長く小指側にむかってカーブの形になっている「オブリークトゥ」と呼ばれる靴。

    自分にぴったりの靴を探しに行こう♡
【Point 2】足の甲とかかとをチェックしよう

靴を試着する場合のポイントは2点です。まず履いたときに足の甲と靴の間に隙間があきすぎていないか。ここに隙間があると、履いたときに足が前にすべってしまいます。指の先を入れてみて、少しひっかかるくらいがちょうどいいと言われているので意識してみましょう。次に、つま先立ちしたときにかかとが脱げないか。かかとがフィットしない靴は靴ズレの原因になります。必ず靴を履いた状態でチェックすることをおすすめします。

足の甲とかかとをチェックしよう
「買って失敗だったかも!」そんなときは?

市販のインソール(中敷き)を活用しましょう。かかとの隙間を埋めたり、足裏の衝撃を吸収してくれるものなど様々な種類があります。また、パンプスなら、かかとの浮きを抑えてくれるストラップ(シューズバンド)もおすすめ。カラーが豊富で、着けたいパンプスに合わせて選ぶことができます。

「買って失敗だったかも!」そんなときは?
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